Ein Training mit wiederkehrenden und abwechselnden Übungen u.a. aus dem Pilates und Yoga zum Ausbau und Stärkung der Core -Muskulatur zur Verbesserung der Stabilität und Köperhaltung durch eine starke Mitte in Verbindung mit Übungen zur Verbesserung der Mobilität und Beweglichkeit um Fehlhaltungen auszugleichen oder vorzubeugen.
Wann: Wintersaison von Oktober bis April immer Sonntags um 9.45 – 10.45 Uhr
Wo: Online – Training via Zoom
Starttermin: wird bei Kontaktaufnahme direkt besprochen
Level: für Anfänger und Fortgeschrittene
Hilfsmittel: Eine Matte und Online Zugriff Zoom
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme und bitte um vorherige Anmeldung (Kontakt Name, Telefonnummer oder Email Adresse) an andrea_bassing@web.de oder an 0172/6162593.
Vielen Dank.
Schnuppern ist auch ohne Vereinsmitgliedschaft bis zu zweimal möglich.
Die Teilnahme erfolgt via Zoom einfach und unkompliziert nach Erhalt der Einladung für das Meeting via Email oder WhatsApp. Die Verwendung von Zoom ist kostenlos.