Ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das auf den Muskelaufbau, Straffung des Gewebes sowie Verbesserung des Herz-Kreislauf Systems ausgerichtet ist. Neben den gängigen „Problemzonen“ (Bauch, Beine und Bo) sorgen gezielte Übungen zur Kräftigung und Stretching aller Hauptmuskelgruppen für ein effektives und abwechslungsreiches Training.
Wann & Wo:
- Montag 19.30 – 20.30 Uhr
- Einfachturnhalle am Alfred-Kolb-Sportzentrum, Friedhofstraße 13, 91564 Neuendettelsau
Level: Anfänger mit einer gewissen Grundfitness sowie für Fortgeschrittene
Hilfsmittel: Körpergewicht oder verschiedene kleine Hilfsmittel (Kurzhanteln, Gummibänder, u.a.) sowie eine Matte
Während der Schließzeiten der Halle in den Ferien oder an Feiertagen besteht die Möglichkeit Online weiter zu trainieren.
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme und bitte um vorherige Anmeldung (Kontakt Name, Telefonnummer oder Email Adresse) an andrea_bassing@web.de oder an 0172/6162593. Vielen Dank.
Schnuppern ist auch ohne Vereinsmitgliedschaft bis zu zweimal möglich.