Immer Montags, von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr in der Einfachturnhalle des Laurentius Gymnasiums, findet in einer gemischten Gruppe das Bewegungsprogramm 60 Plus statt. Das Bewegungsprogramm 60 Plus ist ein Ganzkörper-Training, das sich auf fünf Säulen stützt:
- Aufwärmen
- Herz-Kreislauf-Training
- Kräftigen
- Dehnen
- Entspannen
Wir wollen Ihnen ein vielseitiges Sportangebot (Wandern, Radfahren, Walken, Gymnastik usw.) bieten. Im Prinzip greift unser “60 PLUS-Programm” die positiven Grundprinzipien des “traditionellen” Fitness-Trainings auf und passt sich an den Bedürfnissen der Zielgruppe an.
Und was besonders wichtig ist, Sie sollten
- gute Laune und
- Spaß an der Bewegung
mitbringen!
| Wann? |
Montag, 17:00 – 18:30 Uhr; |
| Wo? |
Einfachturnhalle des Laurentius Gymnasiums Waldsteig 9 in 91564 Neuendettelsau) |
| Für wen? | Männer und Frauen ab 60 |
| Mit wem? |
Nicole Lange & Sandra Hertle |
BEI INTERESSE
Mail: seniorensporttscneuendettelsau@gmail.com
Nicole Lange 0170-8341828 oder Sandra Hertle 01578-4265264