Allgemein
Zirkeltraining startet wieder-Bitte um Anmeldung!
Am Montag, den 05.10.20 beginnt wieder unser Zirkel – Kondition- & Ganzkörpertraining.jeden Montag, von 17:45 – 19:15 Uhr in der Dreifachturnhalle am Stadion.Zirkeltraining ist eine sehr effektive Methode, sein Konditionstraining zu organisieren und dabei auch den hygieneschutzbedingten 1,50m Abstand einzuhalten. Dabei werden an verschiedenen Stationen in einer vorgegebenen Reihenfolge nacheinander unterschiedliche Übungen absolviert, die jeder Teilnehmer in seinem eigenen Rhythmus gestalten kann. Und zwar ohne nennenswerte Pause.Nach jeder Übung wird direkt zur nächsten Station gewechselt. Weiterlesen…