Fitness Gymnastik – Dein aktives Rundum-Workout
Fitness Gymnastik kombiniert klassische Gymnastikübungen mit modernen Fitnesselementen und sorgt so für ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen werden Muskulatur, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer effektiv trainiert – und das auf eine gelenkschonende und alltagsnahe Weise.
Ob mit dem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern oder Gymnastikbällen – Fitness Gymnastik bietet jede Menge Abwechslung und lässt sich flexibel an verschiedene Fitnesslevels anpassen.
Deine Vorteile auf einen Blick:
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Ganzkörpertraining für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
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Förderung von Haltung, Balance und Körpergefühl
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Effektives Training ohne Leistungsdruck
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Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet
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Spaß an der Bewegung in der Gruppe
Fitness Gymnastik ist ideal für alle, die fit bleiben oder werden möchten – mit einem Training, das sowohl fordert als auch Freude macht. Perfekt für alle, die Bewegung lieben und etwas Gutes für Körper und Gesundheit tun wollen!
| Wann? | Mittwochs, 20:00 – 21:00 Uhr; |
| Wo? | Dreifachturnhalle Neuendettelsau |
| Für wen? | Männer und Frauen jeden alters |
| Mit wem? | Christina Seitzinger |